三伏到了，又到了一年中最热的时期，在小暑和立秋之间，会持续大约40天。
经常有人会感觉特别热，热的喘不过气来。
在三伏天，之所以会热的喘不过气来，因为气温普遍较高，有时甚至达到或超过35℃的高温。高温使得体表的汗液蒸发速度加快，以散热降温，但同时也会导致身体水分流失，如果不及时补充水分，就可能出现脱水症状，感到呼吸困难。
三伏天的高温，往往伴随着高湿，空气中水分含量高，使得汗液蒸发减慢，身体散热效率降低，人们会感到闷热难耐。
在高温、高湿的时候，气压通常较低，空气中氧气含量相对减少，这可能导致人们感到呼吸不畅，导致呼吸困难。
在高温高湿，氧气含量低的情况下，高温会加速空气中光化学反应，产生更多的细小颗粒物，如PM2.5，这些污染物容易在空气中积累，形成所谓的“夏季雾霾”。同时，由于湿度的增加，空气中的污染物更容易与水分结合，降低了污染物的扩散速度，使得空气质量进一步恶化。
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