据多家媒体报道：长期空气污染，增加人们患抑郁症风险
而且还有报道说，两项大型新研究表明，长期呼吸受污染的空气会增加患抑郁症的风险，这增加了越来越多的证据表明污染对心理健康有不利影响。
第一项研究于上周发表在《美国医学会精神病学杂志》上，该研究在大约 11 年的时间里对英国约 390,000 人进行了研究。他们所接触的污染程度是根据他们的家庭住址估算出来的。
研究人员研究了细颗粒物（PM2.5 和 PM10）、二氧化氮 (NO2) 和一氧化氮 (NO) 的水平，这些污染特别是由化石燃料发电厂和道路交通造成的。
“长期接触多种污染物与抑郁和焦虑的风险增加有关，”研究人员总结道。
观察到的风险是非线性的，即它大大增加超过相对较低的浓度水平，然后趋于停滞。
“知道许多国家的空气质量标准仍然大大超过世界卫生组织 (WHO) 2021 年的最新建议，应该制定更严格的污染标准或法规，”该研究的作者写道。
第二份报告于周五发表在 JAMA Network Open 杂志上，重点关注细颗粒物 (PM2.5)、二氧化氮 (NO2) 和臭氧 (O3) 对 64 岁以上人群的影响。
目的是研究空气污染对晚年抑郁症发作的影响。
这项工作使用了美国为老年人保留的公共医疗保险 Medicare 数据库，研究了约 890 万人的人口，其中包括约 150 万抑郁症患者。
结果再次表明污染与抑郁症之间存在密切关联，特别是通过观察弱势群体的细颗粒物和二氧化氮水平。
研究人员发现，空气中的悬浮颗粒物、二氧化氮和臭氧污染，这三种污染物即便浓度较低，也会增加人们罹患抑郁症的风险。上述研究报告联合作者、哈佛大学研究员邱新业（音译）表示，这说明空气污染物其实并没有所谓的安全阈值，必须努力消除空气污染或尽可能降低污染。邱新业还表示，气候变暖会加剧臭氧污染，而研究显示，臭氧污染对人们罹患抑郁症的影响要大于空气中悬浮颗粒物和二氧化氮污染的影响。
研究人员表示，老年人的呼吸系统和神经系统脆弱，容易受空气污染影响，而且老年人患抑郁症的危害更严重。抑郁可能影响老年人的认知能力，进而引发其他疾病，甚至可能导致死亡。
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而且据相关报道，更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见，其主要表现为情绪低落、疲乏无力，对生活丧失信心，自我评价过低，觉得度日如年，有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的心身健康影响巨大，直接影响到晚年的生活质量及寿命的长短，早已引起医学界的高度重视。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可以增加生活情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防抑郁症大有裨益。
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